Laufen wie auf blanken Sohlen

Laufen gehen ist ja bekanntlich so eine Sache…. zumindest wohl für den Freizeitläufer wie mich. Der Gedanke an sich, regelmäßig einige Kilometer durch Wald, Feld und Flur zu rennen ist schon klasse aber nach einiger Zeit wird es doch wieder eintönig und nach der Arbeit ist die Vorstellung einer Pizza vom Lieblingsitaliener, der Couch und einer dvd irgendwie … sagen wir BESSER.

Dann helfen tolle tools wie Apps auf dem Iphone die Dir Deine zurückgelegten Kilometer verraten incl Höhenmeter und alles zum anschauen auf google maps. Super! Das spornt an! (Ich nutze das kostenlose App „keeprunning“ und finde es Klasse).

Aber jetzt nach einigen Läufen dieses Jahr mußte was neues her. Da hatte ein guter Freund von mir eine tolle Entdeckung gemacht: 5 fingers Zehenschuhe!

Sieht ein wenig lustig aus, ist aber der Knaller. Das Prinzip leuchtete mir gleich ein. Es soll das barfuß Laufen imitieren und ein besseres Gefühl beim Laufen vermitteln durch näheren Kontakt zur Oberfläche. Wow solche Teile mußte ich haben und stolperte über den Onlineshop http://www.vibram-fivefingers.de/ wo ich mir gleich ein Paar aussuchte und bestellte.

 

Ich habe mich dabei für das Modell KSO TREK SPORT entschieden. Problemlose Bestellung, Bezahlung, Lieferung und der neue Schuh incl Zehensocken stand vor der Haustür mit mir als Läufer drin!

Der Laufstil ändert sich bereits nach wenigen hundert Metern, man merkt das man irgendwie anders laufen muss oder will. Ich bemerkte schnell das ich mehr auf den Zehen laufe und nur noch über die Ferse leicht abrolle. Schmerzen in den Knien? Fehlanzeige. Früher mit meinen alten Laufschuhen hatte ich das oft aber mit den 5fingers bisher nicht. Aber Warnung: Die Teile gehen gewaltig in die Waden, also wer ungeübt ist sollte langsam beginnen (mir tun heute die Waden von Vorgestern noch ordentlich weh und das nach nur 20 Minuten laufen).

Aber dieser Schuh gibt Euch durch seinen spitzen Kontakt vom Fuß auf den Untergrund ein wahnsinns Gefühl von Power und man hat wieder deutlich mehr Spaß am Laufen. Ihr spürt zwar jeden Stein, jede Bodenbeschaffenheit aber das ohne zu schmerzen. Ihr könnt jeden eurer Zehen frei bewegen und so einen unglaublichen Druck auf die Laufstrecke ausüben.

Für mich eine absolute Bereicherung und Erhöhung des Spaßfaktors! Und wer jetzt glaubt man würde darin kalte Füße bekommen…. Den Schuh gibt es mit verschieden Sohlen und aus unterschiedlichem Material z.b. auch aus Neopren der dann bequem beim Wassersprt oder bei großer Kälte getragen werden kann. Felix läuft mit diesem Schuh schon den halben Winter in Kanada und hat noch keine Frostbeule….

Ihr lauft schon mit diesem Schuh? Habt den perfekten Trainingsplan um die Waden langsam daran zu gewöhnen? Fotos von euren Zehenschuhen? Immer her damit ich freue mich auf Post von euch.

Euer Kaiser

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3 Kommentare zu Laufen wie auf blanken Sohlen

  1. MMMetz sagt:

    Ich hörte was riechen-da brannten meine Schlappen:-)Wenn du das Laufgefühl noch steigern willst, dann nimm doch einfach deine Prinzessin mit auf die Schultern. Dann hast du etwa meine Gewichtsklasse und spürst die spitzen Steine besser, hahahaha

  2. Christian sagt:

    Ah… das erklärt natürlich die merkwürdigen Spuren auf den hiesigen Laufstrecken!

    Nachher dreh ich auch wieder eine Runde. Bei dem Wetter kribbelt es ja schon richtig in den Füßen.

    By the way: Eine tolle Lauf-App für Android Smartphones ist der kostenlose CardioTrainer (http://www.androidpit.de/de/android/market/apps/app/com.wsl.CardioTrainer/CardioTrainer). Hiermit kann man u.a. seine Strecken tracken lassen aber vor allem erinnert es dich daran wann du deinen Allerwertesten wieder auf Trab bringen musst 😉

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